Alimentação

Posted by GWC Seu Portal Eco Cultural Informativo on 09:07 with No comments

Alimentação


Comer não apenas mata a fome. Ajuda a evitar o envelhecimento da pele, causado pelo sol, poluição e pela ação dos radicais livres.
Alguns alimentos auxiliam a pele a manter uma aparência mais jovem, por reduzir a velocidade com que as rugas se formam. Veja alguns deles: 
ALIMENTOS RICO EM VITAMINA A
Precursor da vitamina, o betacaroteno, um potente antioxidante, previne os efeitos maléficos dos radicais, ajudando a pele a ficar bonita por um longo tempo. Alimentos ricos na A também têm um papel importante na diferenciação e renovação celular. Coma:
mamão,
 caqui, cenoura.
O betacaroteno na
 couve,
 no repolho, no 
espinafre
agrião  e
 brócolis.
ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C
Esse potente antioxidante é importante para a prevenção do fotoenvelhecimento. A substância auxilia a formação de colágeno, responsável pela substituição da pele. Estudos comprovam que o consumo de grande quantidade de vitamina C e de baixos teores de carboidratos e gorduras está associado a uma melhor aparência da parte na maturidade.
DICA: Quando você cuida da alimentação todo o seu corpo responde, inclusive seus cabelos, quando você utiliza os produtos adequados para eles, essa ação conjunta, melhora sua pele, seu organismo e eles, seus cabelos.
By Bel Peixe
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